Wędrówki po górach – co ze sobą zabrać

Wędrówki po górach to okazja do relaksu, odpoczynku, naładowania baterii dla każdego z nas. W zależności od rodzaju gór po których chodzimy może nam też dostarczyć to niezapomnianych wrażeń i podnieść nasz poziom adrenaliny. Wszystko jednak należy robić z umiarem.

Nie jeden raz media przytaczają nam wypadki z górskich stoków, tragiczne w skutkach lawiny i wiele wiele innych. Jest to czasem zbieg nieszczęśliwych wypadków lecz w większości jest to nieodpowiedzialność turysty. Zawsze musimy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. W Zakopanem istnieją szlaki górskie o różnym ryzyku. Tatry są górami wysokimi z ostrymi szczytami. Musimy zatem uważać i brać odpowiedzialność nie tylko za siebie i swoje zdrowie ale również za zdrowie i życie osób z którymi podróżujesz. Pomaga to wyostrzyć zmysły na niebezpieczeństwa czyhające na nas na dużych wysokościach. Jedną z podstawowych rzeczy potrzebnych do owocnej wędrówki po górach jest siła. Potrzebujemy jej mnóstwo. Dlatego dzień wcześniej zjedzmy odpowiedni posiłek, wyśpijmy się aby wstać wypoczętym. Oczywiście gwarantujemy to w naszych noclegach. Pozwoli Ci to od samego rana być w pełni gotowym na wspinaczkę.

Nie zapominajmy jednak, że zdrowy rozsądek i ostrożność jest najważniejsza aby przede wszystkim bezpiecznie przebyć wędrówki oraz czerpać z niej jak wiele frajdy i przyjemności.

Co należy zabrać wybierając się w góry:

SPRZĘT:

  • Plecak –  Praktyczne są przegródki i mniejsze kieszonki, gdzie w łatwy sposób można mieć wszystko pogrupowane i pod ręką.
  • Śpiwór – powinien być ciepły i lekki.
  • Namiot – tylko wtedy gdy nie nocujemy w schronisku lub nie mamy takiej możliwości.
  • Karimata – przyda się nie tylko do spania ale i na przerwę w czasie podróży.
  • Buty trekkingowe – w wysokie góry obowiązkowo z wyższą cholewką za kostki.

UBRANIA:

  • Bielizna – zapas bielizny na tyle dni ile planujemy podróż.
  • Długie spodnie
  • Bluzki (2 – 3) – z krótki rękawem.
  • Ciepła bluza/polar
  • Płaszcz przeciwdeszczowy + pokrowiec na plecak
  • Czapka, szalik, rękawiczki + kaszkiet
  • Klapki – opcjonalnie, można się bez nich obejść.
  • Ręcznik – najlepiej mały i szybkoschnący

 

APTECZKA:

  • Leki, które systematycznie przyjmujemy
  • Plastry, bandaże
  • Tabletki przeciwbólowe, przeciw biegunce
  • Krem z wysokim filtrem
  • Maść na obicia, kontuzje

KOSMETYKI:

  • Mydło
  • Szampon
  • Pasta do zębów
  • Dezodorant
  • Podpaski
  • Papier toaletowy
  • Chusteczki higieniczne
  • Szczotka do włosów

JEDZENIE:

  • Chleb  1- 2
  • Konserwy
  • Woda do picia
  • Czekolada, bato
  • Zupki chińskie
  • Herbata
  • Gorzałka

INNE:

  • Mapa
  • Nóż
  • Łyżka
  • Termos
  • Metalowa miska
  • Zapałki
  • Latarka
  • Dokumenty: obowiązkowo dowód osobisty.
  • Pieniądze
  • Saszetka na dokumenty
  • Aparat i baterie do aparatu
  • Lornetka
  • Telefon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *